내 마음의 근력을 키워줄 균형잡힌 멘탈 관리 습관을 위해, 놀면서 힐링하자, 놀링을 소개합니다. 오늘 하루, 지쳐가는 멘탈은 어떻게 챙기셨나요? 놀링이 건강한 삶을 위한 일상 속 멘탈 관리와 나를 지키는 셀프 케어 습관을 도와드려요 [놀링, 이럴때 추천해요!] 운.. Read more
[150만 회원이 증명한, No.1 멘탈 헬스케어 플랫폼] "왜 마인드카페인가요?" 에 대한 6가지 대답. ◆ 믿을 수 있는 전문성 석/박사 학력, 공인 자격증, 경력. 이 3가지가 모두 검증된 국내 최고의 마인드카페 전문가님들과 심리상담 및 코칭을 진행하실 수 있습니다. ◆ 안심하고 익명으로 마음 놓고 마음 치유하세요. 마인드.. Read more
하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을 함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다. ■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는.. Read more
나이, 직업, 성별, 명상 경험에 관계 없이 누구든 쉽게 사용할 수 있으며, 마음챙김 명상의 효과를 앱을 통해 경험할 수 있도록 설계되었습니다. 삶 속에서 직면하는 다양한 감정적 이슈나 어려운 상황에 현명하게 대처할 수 있는 마음의 힘을 길러보세요. 하루명상은 과학적으로 검증된, 전문적이고 다양한 마음챙김 기반 콘텐츠를 제공합니다. [이런 분들.. Read more
마음 의지 산책은 사용자와 비슷한 걸음수 기록을 보유하고 있는 다른 사용자의 AR 캐릭터를 보여주어, 외로운 산책이 되지 않도록 격려하고 응원합니다. ▶ 같이 산책하기 마음이 힘들어 지면 밖으로 나가 걷는 것조차 쉽지 않을 때가 있습니다. 혼자서는 어려운 당신을 위해 다른 사용자들과 함께 산책을 나서보세요. ▶ 기록 세우기 매일 매일 목표 산책량을 정하.. Read more
HAAM Meditation 평안을 얻고자 하는 당신에게 현대인은 도시에서 살아가는 삶 자체만으로도 충분히 심각한 병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그만큼 우리는 많은 짐을 지고 살고 있습니다. 역설적이게도 가장 풍요로운 삶의 조건들을 얻기 위한 노력이 우리를 돌이킬 수 없는 불행으로 내몰고 있습니다. 오늘날 우리는 역사상 어느 때보다도 많은 일을 하며 살.. Read more
몰랐던 나를 발견할 수 있는 심리검사, 건강한 마음을 위한 건강한 습관! SEEDS를 통해 정신건강 상태를 측정하고 내 상태에 맞는 지원 서비스를 받아보세요. 삶에 긍정적인 변화와 대인관계 개선을 위해 꼭 필요한 마음습관을 배우고 형성할 수 있어요. Mental health skills assessment, creating a customized suppo.. Read more
[복잡한 머릿 속 대신 정리해줬으면?! 그냥 따라하면 알게 되는 ‘나 사용법’] HELLO WORLD! IT'S INNER CHILD 1. 복잡한 생각때문에 힘드셨나요? INNER CHILD에서 제공하는 생각을 정리하는 다이어리로 나를 괴롭힌 생각을 찾아내고, '무료'로 제공하는 음성 솔루션으로 2. DSM-4,5, 보건복지부, NIMH 등 믿을 수.. Read more