나이, 직업, 성별, 명상 경험에 관계 없이 누구든 쉽게 사용할 수 있으며, 마음챙김 명상의 효과를 앱을 통해 경험할 수 있도록 설계되었습니다. 삶 속에서 직면하는 다양한 감정적 이슈나 어려운 상황에 현명하게 대처할 수 있는 마음의 힘을 길러보세요. 하루명상은.. Read more
잠이 오지 않을 때 혼자 뒤척이며 고민하지 마세요. 당신의 몸과 마음이 빠르게 편안해지도록 수면 콘텐츠, 전문가의 명상과 심리, ASMR, 동화 음원 등을 제공합니다. - 편안한 나만의 수면 시간을 가져 보세요. - 누구나 쉽게 마음을 챙길 수 있는 명상 - 다양한 아티스트의 음악, 소설, 동화, ASMR - 실생활 속 고민을 해결해주는 전문 수업 - 국.. Read more
오늘 하루 나의 마음은 안녕한가요? 안녕하세요, 멘탈 웰니스 플랫폼 루시드 아일랜드입니다. [올해의 숨은 보석 앱] [오늘의 앱] 루시드 아일랜드에서 정신 건강을 관리할 수 있습니다. 매일 새롭게 제공되는 명상 기반 콘텐츠를 통해 나에게 기대되는 내일, 생명력 있는 삶을 선물하세요. • 마음 체크인, 마음 분석 서비스 무료 제공 • 명상, 에세이, 수.. Read more
하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을 함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다. ■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는.. Read more
"오늘도 맑음"은 명상, 이야기 심리치료, 미술 심리치료, 음악 심리치료 등 각 분야 최고의 전문가들이 모여서 만든 앱으로 과학적으로 검증된 다양한 심리치료 기법을 통해 일상에 지친 현대인들의 정신과 마음을 치유합니다. [제품 설명] - 무료 스트리밍 서비스 - 명상, 이야기, 시, 아트, 음악, ASMR, 사운드 웨이브 - 매주 새로운 컨텐츠 업로드 -.. Read more
HAAM Meditation 평안을 얻고자 하는 당신에게 현대인은 도시에서 살아가는 삶 자체만으로도 충분히 심각한 병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그만큼 우리는 많은 짐을 지고 살고 있습니다. 역설적이게도 가장 풍요로운 삶의 조건들을 얻기 위한 노력이 우리를 돌이킬 수 없는 불행으로 내몰고 있습니다. 오늘날 우리는 역사상 어느 때보다도 많은 일을 하며 살.. Read more
* 수면에 대한 가이드 알림(음성/글)을 받기 위해서 수면왕 '앱 알림 설정'이 필요 합니다. 생활 습관 개선을 통해 쉽고 깊게 잠 들어 보세요! 생활습관을 바꾸면 잠을 푹 자는데 큰 도움이 된다는 것을 아시나요? 수면왕 앱은 잠에 좋은 생활습관이 몸에 밸 수 있도록 적극적으로 가이드해 드립니다. 매일 적절한 시간에 알려 드리는 수면왕의 다양한 메시지에.. Read more
[복잡한 머릿 속 대신 정리해줬으면?! 그냥 따라하면 알게 되는 ‘나 사용법’] HELLO WORLD! IT'S INNER CHILD 1. 복잡한 생각때문에 힘드셨나요? INNER CHILD에서 제공하는 생각을 정리하는 다이어리로 나를 괴롭힌 생각을 찾아내고, '무료'로 제공하는 음성 솔루션으로 2. DSM-4,5, 보건복지부, NIMH 등 믿을 수.. Read more