HAAM Meditation 평안을 얻고자 하는 당신에게 현대인은 도시에서 살아가는 삶 자체만으로도 충분히 심각한 병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그만큼 우리는 많은 짐을 지고 살고 있습니다. 역설적이게도 가장 풍요로운 삶의 조건들을 얻기 위한 노력이 우리를 돌이킬 수.. Read more
잠이 오지 않을 때 혼자 뒤척이며 고민하지 마세요. 당신의 몸과 마음이 빠르게 편안해지도록 수면 콘텐츠, 전문가의 명상과 심리, ASMR, 동화 음원 등을 제공합니다. - 편안한 나만의 수면 시간을 가져 보세요. - 누구나 쉽게 마음을 챙길 수 있는 명상 - 다양한 아티스트의 음악, 소설, 동화, ASMR - 실생활 속 고민을 해결해주는 전문 수업 - 국.. Read more
내 마음의 근력을 키워줄 균형잡힌 멘탈 관리 습관을 위해, 놀면서 힐링하자, 놀링을 소개합니다. 오늘 하루, 지쳐가는 멘탈은 어떻게 챙기셨나요? 놀링이 건강한 삶을 위한 일상 속 멘탈 관리와 나를 지키는 셀프 케어 습관을 도와드려요 [놀링, 이럴때 추천해요!] 운동도 하고 영양제도 챙겨먹으며 건강은 챙기는데... 멘탈 관리는 어디서부터 시작해야 할지 .. Read more