하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강.. Read more
바디키 앱은 한국 암웨이에서 제공하는 다이어트 관리 앱입니다. 바디키 프로그램 진행을 위한 프로그램 모드와 스스로 건강한 다이어트 습관을 관리하는 상시모드가 있습니다. [프로그램 모드] 바디키 프로그램에 참여하시면 앱에서 다음과 같은 서비스를 받을 수 있습니다. - 빅데이터 분석을 통한 나의 비만 유형 분석 및 나만의 맞춤 목표 제안 및 달성율 관리 -.. Read more
⁕ 유니크한 명상법 ‘에너지 명상’ ⁕ 에너지 명상법으로 일상생활에서도 명상 상태 유지 가능 ⁕ 명상 상태를 지속적으로 유지함으로써 자연스럽게 나를 객관적으로 바라보게 됩니다. 이를 통해 ‘생각/감정’과 ‘나’를 분리하여 스트레스가 근본적으로 감소되고 건강한 정신을 갖출 수 있게 합니다. Energitation(에너지테이션)은 Energy와 Me.. Read more
HAAM Meditation 평안을 얻고자 하는 당신에게 현대인은 도시에서 살아가는 삶 자체만으로도 충분히 심각한 병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그만큼 우리는 많은 짐을 지고 살고 있습니다. 역설적이게도 가장 풍요로운 삶의 조건들을 얻기 위한 노력이 우리를 돌이킬 수 없는 불행으로 내몰고 있습니다. 오늘날 우리는 역사상 어느 때보다도 많은 일을 하며 살.. Read more
몰랐던 나를 발견할 수 있는 심리검사, 건강한 마음을 위한 건강한 습관! SEEDS를 통해 정신건강 상태를 측정하고 내 상태에 맞는 지원 서비스를 받아보세요. 삶에 긍정적인 변화와 대인관계 개선을 위해 꼭 필요한 마음습관을 배우고 형성할 수 있어요. Mental health skills assessment, creating a customized suppo.. Read more