⁕ 유니크한 명상법 ‘에너지 명상’ ⁕ 에너지 명상법으로 일상생활에서도 명상 상태 유지 가능 ⁕ 명상 상태를 지속적으로 유지함으로써 자연스럽게 나를 객관적으로 바라보게 됩니다. 이를 통해 ‘생각/감정’과 ‘나’를 분리하여 스트레스가 근본적으로 감소되고 건강한 정신.. Read more
잠이 오지 않고 불안하거나 스트레스로 힘들 때 혼자 고민하지 마세요. 당신의 몸과 마음이 빠르게 편안해지도록 전문가의 명상과 심리, 음악, ASMR 음원을 제공합니다. l 하루에 한 번 나만의 명상 시간을 가져 보세요 l 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단계별, 상황별 명상 l 다양한 아티스트의 명상음악, 소설, 동화, 자연소리, ASMR l 실생.. Read more
하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을 함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다. ■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는.. Read more
언제, 어디서나 원하는 시간과 장소에서 전문 심리상담과 심리검사를 합리적인 비용으로 만날 수 있습니다. ◆ 이런 분들께 추천합니다. - 시간적 여유와 상황에 따라 심리상담을 하고 싶은 분 내 시간적 여유와 상황에 따라 상담시간(30분/50분)을 선택할 수 있습니다. 지금 당장 너무 힘들다면 실시간 상담을, 생각을 찬찬히 정리한 후 이야기를 나누고 싶다면 .. Read more
아이케어디(iCareD - 당뇨관리) 당신과 가족을 위한 최적의 당뇨관리 서비스!! 나의 혈당, 혈압, 체중, 활동량, 식사, 당화혈색소, 인슐린을 한눈에! 사랑하는 가족과 함께 관리 가능! 당뇨관리는 혈당, 혈압, 체중, 활동량, 식습관을 통합적으로 관리해야 합니다. 스스로 건강 상태에 대한 적극적인 모니터링을 해야 하고, 건강한 식사습관을 지키며 규.. Read more
HAAM Meditation 평안을 얻고자 하는 당신에게 현대인은 도시에서 살아가는 삶 자체만으로도 충분히 심각한 병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그만큼 우리는 많은 짐을 지고 살고 있습니다. 역설적이게도 가장 풍요로운 삶의 조건들을 얻기 위한 노력이 우리를 돌이킬 수 없는 불행으로 내몰고 있습니다. 오늘날 우리는 역사상 어느 때보다도 많은 일을 하며 살.. Read more
멘탈갑은 정신건강의학과 전문의가 사용자의 정신건강 관리 및 증진을 위해 만든 정신건강 증진앱입니다. @ 끙끙 앓지 말고, 지금 바로 당신의 상태를 확인해보세요! - 전문가가 검증한 자가진단을 통해 본인의 마음상태를 확인해보세요. 수 차례 검증을 통한 정확도 높은 자가진단을 통해, 나의 상태를 확인 할 수 있습니다. @ 정신건강전문의의 지속적인 피드.. Read more
myBenefit 지금 규칙적인 운동을 하고 계신가요? 운동을 하고 계시다면, 지금까지 어떤 운동을 진행했고, 내 몸이 어떻게 변하고 있는지 알고 계신가요? 어떠한 방법이든 지속적인 운동은 좋습니다. 하지만 현재 본인의 상태를 알고 운동을 하는 것이 더욱 좋습니다. myBenefit 어플리케이션은 트레이너의 관리를 받는 회원들을 위한 서비스 입니다. 마이.. Read more
* 수면에 대한 가이드 알림(음성/글)을 받기 위해서 수면왕 '앱 알림 설정'이 필요 합니다. 생활 습관 개선을 통해 쉽고 깊게 잠 들어 보세요! 생활습관을 바꾸면 잠을 푹 자는데 큰 도움이 된다는 것을 아시나요? 수면왕 앱은 잠에 좋은 생활습관이 몸에 밸 수 있도록 적극적으로 가이드해 드립니다. 매일 적절한 시간에 알려 드리는 수면왕의 다양한 메시지에.. Read more
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시간과 장소에 구애받지 않고 운동을 할 수 있게 온바디에서 도와드립니다! (주요기능) 1. 식단일지 : 식단과 운동 기록 하루에 먹은 음식과 물을 모두 기록합니다. 칼로리, 탄수화물/단백질/지방을 얼마나 섭취하였는지 한눈에 볼 수 있습니다. 오늘 수행한 운동에 대해 함께 기록 합니다. 2. 칼로리 설정 성별, 키와 몸무게, 나이로 내가 섭취해.. Read more