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● 세계 곳곳의 쉼터로 떠나는 공간 여행 북유럽의 고요한 침엽수림, 시원한 바람이 부는 청정 산맥, 원시의 모습을 간직한 열대 해변... 생생한 고품질의 사운드 스케이프를 통해 정말 그곳을 여행하는 것 같은 기분을 느껴 보세요. 아름다운 오로라가 펼쳐진 북극의 밤, 빛이 들지 않는 수심 1만 미터의 심해, 저 멀리 우주에 있는 목성으로 떠나는 색다른 노선.. Read more
하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을 함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다. ■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는.. Read more
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집에서 하는 셀프 구강검진, 이아포(eapo) -인공지능기반 구강질환 자가 검진 솔루션, 인공지능, 치과 찾기, 치과예약, 치과상담, 우리 동네 치과, 근처치과, 충치, 치아관리 및 구강관리 셀프케어 예방관리, 잇몸치료, 잇몸병, 치주염, 치카송 오복 중 으뜸인 구강건강! 구강 건강이 좋지 못하면 맛있는 음식을 먹기도 불편해져서 삶의 즐거움 중 하나인 먹.. Read more
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at 다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다. 만약 저번주에 50kg 무게로 10, 10, 8, 6회를 했다면 이번주 운동에서는 10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로 무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠. 아무.. Read more