의사, 물리치료사, 운동전문가가 만든 전문 운동 콘텐츠를 언제 어디서나 찾아보기 쉽게 정리한 어플입니다. 어깨가 아프신가요? 무릎이 아프신가요? 허리디스크가 있으신가요? '라이프에이드 하세요!' 각종 운동법, 체형교정법, 옳고 그른 자세, 해부학, 스트레칭.. Read more
· 운동일지 정식 버전입니다. 점진적과부하의 시작인 “운동 기록”에 최적화되어 개발되었습니다. 실제 사용환경의 특성을 최대한 반영하여 타 어플과 차별화된 서비스를 제공합니다. 모든 헬스인이 운동을 효율적으로, 스마트하게 도울 수 있는 어플입니다. 운동일지 어플의 모든 기능을 무료로 사용 가능하니 많은 사용 바랍니다. [주요기능] 1. 운동일지 - 즐겨.. Read more
잠이 오지 않을 때 혼자 뒤척이며 고민하지 마세요. 당신의 몸과 마음이 빠르게 편안해지도록 수면 콘텐츠, 전문가의 명상과 심리, ASMR, 동화 음원 등을 제공합니다. - 편안한 나만의 수면 시간을 가져 보세요. - 누구나 쉽게 마음을 챙길 수 있는 명상 - 다양한 아티스트의 음악, 소설, 동화, ASMR - 실생활 속 고민을 해결해주는 전문 수업 - 국.. Read more
● 세계 곳곳의 쉼터로 떠나는 공간 여행 북유럽의 고요한 침엽수림, 시원한 바람이 부는 청정 산맥, 원시의 모습을 간직한 열대 해변... 생생한 고품질의 사운드 스케이프를 통해 정말 그곳을 여행하는 것 같은 기분을 느껴 보세요. 아름다운 오로라가 펼쳐진 북극의 밤, 빛이 들지 않는 수심 1만 미터의 심해, 저 멀리 우주에 있는 목성으로 떠나는 색다른 노선.. Read more
진짜 나를 찾는 시간 - 콰트 하루 10분으로 즐거운 습관을 만들고 진짜 나를 찾으세요. 나에게 맞는 운동 가벼운 스트레칭, 근력, 필라테스, 번업 등 집에서 시작하세요. 기초 운동 프로그램으로 습관 만들기가볍게 시작할 수 있는 5일 운동 습관 만들기 프로그램. 맨몸 운동 부터 풀업, 푸쉬업, 짐볼까지! 다이어트, 힙업, 넓은 어깨 만들기 등 목적.. Read more
나이, 직업, 성별, 명상 경험에 관계 없이 누구든 쉽게 사용할 수 있으며, 마음챙김 명상의 효과를 앱을 통해 경험할 수 있도록 설계되었습니다. 삶 속에서 직면하는 다양한 감정적 이슈나 어려운 상황에 현명하게 대처할 수 있는 마음의 힘을 길러보세요. 하루명상은 과학적으로 검증된, 전문적이고 다양한 마음챙김 기반 콘텐츠를 제공합니다. [이런 분들.. Read more
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at 다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다. 만약 저번주에 50kg 무게로 10, 10, 8, 6회를 했다면 이번주 운동에서는 10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로 무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠. 아무.. Read more
- 3년 연속 온라인 PT 브랜드대상 - 3년 연속 저칼로리 대용식 브랜드대상 - 2022 애플 앱스토어 오늘의 앱 - 2022 애플 앱스토어 에디터 추천앱 "오늘을 바꾸는 습관의 시작" "나의 습관메이트, 다노" 잠깐이라도 건강한 방법을 시도하겠다는 다짐 건강한 변화는 작은 시도로 시작돼요. 매일 작은 성공의 반복으로 더 나아진 나를 발견할 수 있을.. Read more
오늘 하루 나의 마음은 안녕한가요? 안녕하세요, 멘탈 웰니스 플랫폼 루시드 아일랜드입니다. [올해의 숨은 보석 앱] [오늘의 앱] 루시드 아일랜드에서 정신 건강을 관리할 수 있습니다. 매일 새롭게 제공되는 명상 기반 콘텐츠를 통해 나에게 기대되는 내일, 생명력 있는 삶을 선물하세요. • 마음 체크인, 마음 분석 서비스 무료 제공 • 명상, 에세이, 수.. Read more
inPHRCare는 크게 환자와 의사 계정으로 나뉘어 지고 환자는 본인의 PHR(Personal Health Record)을 직접 기록하고 관리할 수 있으며 의사는 보다 나은 의료 서비스를 위해 환자 정보를 조회하고 원격협진 및 판독을 할 수 있습니다. ◇ 개인건강기록(PHR)은 크게 두가지 카테고리를 포함하고 있습니다. 첫째, 병원진료내역 조회 및 저.. Read more
* 헬스킷 연동 설정으로 애플 건강앱의 걸음수 데이터를 고투 온(GO2 ON)앱과 연동할 수 있습니다. [무료 PT] 집에서 무료로 PT 받으세요 - 개인 트레이닝을 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다. - 프리웨이트, 서킷트레이닝, 스트레칭 등 다양한 운동프로그램으로 무료 PT를 받을 수 있습니다. - 분야별 전문가가 설계한 운동프로그램으로 꾸준히 운동하고.. Read more