■셀프 트레이닝을 위한 모바일 트레이너 DESCENTE GYM (데상트짐)■ 스마트폰 센서를 이용한 나의 운동 레벨 진단과, 진단된 레벨에 맞는 다양한 운동 플랜을 경험해보세요. 전문트레이너와 함께 운동하고, 피드를 통해 트레이너에게 1:1 질문도 할 수 있습니다.. Read more
* 헬스킷 연동 설정으로 애플 건강앱의 걸음수 데이터를 고투 온(GO2 ON)앱과 연동할 수 있습니다. [무료 PT] 집에서 무료로 PT 받으세요 - 개인 트레이닝을 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다. - 프리웨이트, 서킷트레이닝, 스트레칭 등 다양한 운동프로그램으로 무료 PT를 받을 수 있습니다. - 분야별 전문가가 설계한 운동프로그램으로 꾸준히 운동하고.. Read more
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at 다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다. 만약 저번주에 50kg 무게로 10, 10, 8, 6회를 했다면 이번주 운동에서는 10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로 무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠. 아무.. Read more
진짜 나를 찾는 시간 - 콰트 하루 10분으로 즐거운 습관을 만들고 진짜 나를 찾으세요. 나에게 맞는 운동 가벼운 스트레칭, 근력, 필라테스, 번업 등 집에서 시작하세요. 기초 운동 프로그램으로 습관 만들기가볍게 시작할 수 있는 5일 운동 습관 만들기 프로그램. 맨몸 운동 부터 풀업, 푸쉬업, 짐볼까지! 다이어트, 힙업, 넓은 어깨 만들기 등 목적.. Read more
아직도 무작정 운동하시나요? 운동 성과, 객관적으로 확인할 수 없을까요? 심박계 연동을 통해서 객관적으로 운동 성과를 확인해보세요. 실시간으로 심박수, 최대심박수 대비 현 심박수 비율, 칼로리 등을 시각적으로 확인할 수 있습니다. AIM Group Training Backer와 함께 이제 센터에서도 다수의 회원을 대상으로 객관적인 트레이닝이 가능합니다... Read more
하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩 자존감 높이는 법부터 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지, 체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로 내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요! 마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는 그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을 함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다. ■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는.. Read more
더이상 '무슨 운동부터 어떻게 해야하지?' 고민하지 마세요! AI가 당신만을 위한 운동 루틴을 중량과 횟수까지 추천해드립니다. • AI가 알려주는 오늘의 운동 마른 몸, 축 처진 뱃살, 마음에 들지 않는 옷핏이 고민이신가요? 당신의 고민 해결을 위해, 당신에게 꼭 맞는 운동을 중량, 횟수까지 추천해드립니다. 매일매일 새롭지만 체계적으로 제공되는 운동.. Read more
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1.보건소 모바일 헬스케어 사업 소개 건강검진결과에 따라 건강위험요인이 있는 사람에게 모바일 앱을 통해 보건소 전문가(의사, 간호사, 영양사, 신체활동 전문인력)가 언제 어디서나 맞춤형 건강상담을 제공하는 사업입니다. 2.제공기능 - 스마트 기기를 이용한 건강정보 측정 - 맞춤형 건강·영양·신체활동 전문상담 - 운동정보 기록 및 시각화 애플의 Healt.. Read more
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