Description
Track 1RM (maximum one-rep weight) to analyze fitness progress and view growth trends visually. Calculate training weights for 60%, 70%, 80% of 1RM. Manage 1RM records per exercise with history and graphs.
onerm Log는 1RM(최대 1회 반복 무게) 기록을 기반으로, 자신의 운동 능력을 정밀하게 분석하고 성장 과정을 시각적으로 확인할 수 있는 앱입니다.
단순한 기록에 그치지 않고,
1RM 백분율 무게 계산: 1RM을 기준으로 60%, 70%, 80% 등 각 비율의 훈련 무게를 자동으로 확인할 수 있습니다.
운동별 1RM 기록 관리: 종목별 히스토리와 그래프를 통해 성장 추이를 직관적으로 볼 수 있습니다.
랭킹 비교: 나이와 체중에 따른 퍼센트 랭킹(상위 몇 %)을 제공하여, 자신의 위치와 목표를 더욱 구체적으로 설정할 수 있습니다.
꾸준한 운동 기록을 통해 객관적인 성장 데이터와 동기 부여를 경험해보세요!