Description
社恐练习手册，一款克服社恐的app
主要功能：
情景模拟对话：应用内置了丰富的实境对话场景，覆盖职场、校园、聚会、餐饮等多个社交维度。您可以根据自身需要，选择与AI生成的虚拟人物进行多轮对话练习。AI具备优秀的理解能力，能实时生成回应，为您提供一个安全、无压力的环境来锻炼沟通技巧，为真实世界的交流做好准备
心态平静练习：当感到焦虑时，您可以随时进入“静心空间”。该模块提供了专业的呼吸调节引导，帮助您在社交场合前后快速平复紧张情绪，调整心态，以更放松、自信的状态面对他人
每日社恐练习：应用每天会为您精准推送三道贴合实际生活的练习题。这些题目可能涉及如何开启话题、如何得体地拒绝他人、如何表达不同观点等实用社交技巧。通过日积月累的微练习，您能持续夯实社交技能，潜移默化地提升自信。