Description
【LastUp】— 最后一次振作，从觉察开始。
这不是一款计算卡路里的App。
这是一款帮助你觉察自己、善待自己的正念饮食伴侣。
◆ 记录此刻
长按光团，记录你现在的情绪和饥饿感。
不用称重、不用计算，只需要问自己：我现在感觉怎么样？
每一次记录，都是一次与自己的对话。
◆ 正念练习
• 呼吸练习 - 3分钟找回内心平静
• 身体扫描 - 5分钟感受当下的身体
• 正念饮食 - 用心品尝每一口食物
• 感恩练习 - 2分钟发现生活中的美好
每个练习都有清晰的步骤引导，随时随地可以开始。
◆ 轻松一刻
减肥路上的我们，都经历过深夜打开冰箱的挣扎。
看看土豆人的搞笑日常，会心一笑，继续前行。
◆ 定格
用相机记录此刻的自己。
不是为了对比瘦了多少，而是为了看见——每一个当下的你，都值得被记录。
◆ 为什么叫 LastUp？
"最后一次振作"——我们都说过无数次。
但这一次，不是靠意志力硬撑，而是用觉察温柔地陪伴自己。
◆ 隐私优先
所有数据存储在本地和你的 iCloud，我们不收集任何个人信息。
---
一次购买，永久使用，没有订阅。
如有问题：[email protected]
新功能（版本说明）
LastUp 1.0 — 最后一次，从觉察开始
• 情绪与饥饿度记录
• 4种正念练习（步骤引导）
• 土豆人减肥漫画
• 定格拍照 + 体重记录