Description
視点を変える、心の習慣。
行動経済学の知見を取り入れた、シンプルな記録アプリ。
【概要】 『よかった。』は、日常のふとした瞬間にある「いいこと」を見つけて、タップするだけのシンプルなアプリです。
◆ 「よかった」は、視点を変えるスイッチ
この言葉には、不思議な力があります。
一見アンラッキーな出来事も、語尾に「よかった」を付けるだけで、ふっと視点が切り替わり、物事のプラスの側面に光を当てることができます。
・「仕事で失敗してしまった… よかった、改善点に気づくことができて」
・「予定が急になくなった… よかった、読みたかった本を読む時間ができて」
特別な出来事は必要ありません。
通勤の途中や、休憩時間、ふと思い出した時。
いつでも、何度でも。心が動いたその瞬間に記録してみてください。
◆ 科学的知見に基づいた「3つ」の目安
私たちの脳には、ネガティブな情報を優先して記憶しやすい性質（認知バイアス）があると言われています。
本アプリは、ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマン博士らの研究や、ポジティブ心理学の知見を参考に設計されました。
1日の中で「よかったこと」を3つ見つける。
もちろん、それ以上見つけても構いません。
この習慣を続けることで、日常の中に隠れている小さな光に気づきやすくなるよう、設計されています。
◆ シンプルな達成の演出
1日3つ記録すると、画面にささやかな光の玉が浮かび上がります。
派手なファンファーレはありません。
今日という1日が、確かに積み重なったことを静かにお知らせします。
【こんな方におすすめです】
・ついつい他人と比べてしまう方
・嫌なことがあると、気持ちを引きずってしまいがちな方
・「3日坊主」で日記が続かなかった方
・何気ない日常を、もう少し大切に過ごしたい方
【主な機能】
・直感的な記録 アプリを開いてすぐに記録できる、シンプルなインターフェース。
・達成のエフェクト 3つの記録が集まると現れる、小さな光。
・ダッシュボード 過去の記録を、カレンダーやリスト形式で振り返ることができます。
・安心のプライバシー 記録は端末内のみに保存されます。誰にも見られないので、安心して書き留められます。
【開発者より】
無理にポジティブになる必要はありません。
辛い日は、何も記録しなくても大丈夫です。
ただ、ふとした時にこのアプリを開くことで、あなたの日常が少しだけ優しく感じられるような、そんなお手伝いができれば幸いです。
あなたの明日が、今日よりも穏やかな1日でありますように。