Description
Recuerda Vivir es una aplicación gratuita de apoyo emocional que ofrece herramientas prácticas para afrontar momentos de alta tensión, organizar un plan de seguridad personal y fortalecer tu bienestar.
¿Qué encontrarás en la app?
- Guía paso a paso para situaciones de crisis (basada en planes de seguridad reconocidos)
- Ejercicios de autorregulación: respiración, atención plena y técnicas breves para reducir el estrés
- Recordatorio de medicamentos de emergencia (registrados por el propio usuario si fueron indicados previamente por un profesional externo)
- Acceso rápido a contactos de apoyo y teléfonos de ayuda emocional en Chile
- Ubicación de servicios de urgencia cercanos para situaciones que requieren asistencia inmediata
- Privacidad garantizada: Tu información se guarda de forma segura en la nube y solo tú puedes acceder a ella mediante tu cuenta.
Plan de apoyo
El plan incluye herramientas que ayudan al usuario a identificar señales personales, regular la intensidad emocional, contactar a personas de confianza y buscar ayuda presencial si es necesario.
Importante
Recuerda Vivir no entrega diagnóstico, tratamiento ni recomendaciones clínicas.
No reemplaza la atención de profesionales de salud.