Description
Psychologist — офлайн-приложение для восстановления внутреннего баланса, снижения стресса и улучшения эмоционального состояния.
В приложении собраны десятки психологических методик и практик, помогающих справляться со страхом, апатией, стрессом на работе и проблемами со сном.
Методики и техники — дыхательные упражнения, когнитивные приёмы, релаксация, визуализации.
Медитации и аутотренинг — короткие и длительные практики для спокойствия и уверенности.
Тесты — шкалы оценки стресса и депрессии с рекомендациями по результатам.
Полезная информация — справочные материалы, вдохновляющие цитаты и духовные тексты.
Всё доступно без интернета — в любое время и в любом месте.
Psychologist поможет вам снизить тревогу, восстановить силы и укрепить психологическую устойчивость.