Description
Stresini yönetmenin en kolay yolu.
Meditasyon ve nefes egzersizleri gibi klişe yöntemlerden sıkıldın mı?
Unstress, günlük stres farkındalığını artıran ve yapay zekâ destekli sohbetlerle stresini anlamana ve yönetmene yardımcı olan modern bir stres günlüğüdür.
Her gün stres seviyeni kaydet, düşüncelerini yaz ve Unstress ile sohbet ederek olaylara yeni bir bakış açısı kazan.
Amaç sadece rahatlamak değil; stresinin nedenlerini gerçekten anlamak.
Unstress ile Neler Yapabilirsin?
• Günlük Stres Takibi – Stres seviyeni 1–5 arasında değerlendir
• Duygu Günlüğü – Hislerini, düşüncelerini ve yaşadıklarını yaz
• Stres Kaynaklarını Keşfet – Olaylar ve düşünce kalıplarını analiz et
• Haftalık & Aylık Raporlar – Ruh hâlindeki değişimleri takip et
• Yapay Zekâ Destekli Sohbet – Kişisel öneriler al, rahatla
Neden Unstress?
Geleneksel yöntemler genellikle geçici rahatlama sağlar.
Unstress ise sohbet odaklı yaklaşımıyla stresinin kök nedenlerine iner ve seni gerçekten dinler.
Unstress sadece bir stres ölçer değil;
kendini daha iyi tanımanı sağlayan akıllı bir duygu günlüğüdür.
• Stres kalıplarını fark et
• Günlük yazılarla bilinç kazan
• Yapay zekâ desteğiyle rahatla
• Daha dengeli bir zihin için yolculuğa başla
Unstress – Her gün yanında olan kişisel stres yönetimi günlüğün.
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/