Description
Są takie dni, kiedy dużo się dzieje, w telefonie pełno ludzi, a jednocześnie nie bardzo masz do kogo napisać „tak naprawdę”.
SentiPal powstał dokładnie na ten moment.
To nie jest kolejny „motywacyjny” coach, tylko dyskretne miejsce do rozmowy o tym, co Cię naprawdę gryzie – o wstydzie, samotności, overthinkingu, lęku, że „przesadzasz” albo „byle do piątku”.
Czym jest SentiPal?
Najprościej:
to ktoś, do kogo możesz napisać w środku nocy, gdy nie bardzo masz do kogo wysłać tę wiadomość.
• Rozmowa 1:1, bez ocen i bez „weź się w garść”.
• Zamiast pustych haseł – próba zrozumienia, skąd biorą się Twoje emocje i myśli.
• Zawsze kończymy czymś małym i realnym na dziś, a nie listą zadań nie do udźwignięcia.
Nie musisz tu „być w formie”. Możesz pisać chaotycznie, przeklinać, milczeć przez kilka dni, wracać do tego samego tematu dziesięć razy – SentiPal się nie obrazi.
Co możesz tu robić?
• Wygadać się anonimowo
Napisz dokładnie tak, jak napisałbyś do bliskiej osoby, której ufasz. Aplikacja odpowie spokojnie, po ludzku, z empatią, nikt nie ma dostępu, do pełnej historii rozmów.
• Łapać małe kroki zamiast wielkich planów
Zamiast „zmień życie w 30 dni” – jeden krok na dziś. Czasem to będzie zdanie, które warto sobie zapisać, czasem 5 minut na oddech, czasem trudna, ale szczera rozmowa z kimś ważnym.
• Sprawdzać, jak naprawdę się czujesz
Krótkie check-iny nastroju i notatki do siebie pomagają zobaczyć, co tak naprawdę Cię przeciąża, a co daje Ci oddech.
• Wracać wtedy, kiedy Ci pasuje
Ustawiasz delikatne przypomnienia albo wchodzisz tylko wtedy, gdy akurat tego potrzebujesz. Bez sztucznej presji i bez poczucia winy.
Czego SentiPal NIE robi?
To ważne:
• SentiPal nie jest terapią ani lekarzem.
To przestrzeń do rozmowy, która ma Ci pomóc lepiej zrozumieć siebie na co dzień, a nie zastąpić profesjonalną pomoc.
• Nie stawiamy diagnoz, nie „leczymy” i nie podejmujemy decyzji za Ciebie.
Możemy pomóc poukładać myśli, nazwać emocje, zobaczyć inne perspektywy i zaproponować mały krok – reszta należy do Ciebie i (jeśli trzeba) do specjalisty.
• Jeśli jesteś w kryzysie, masz myśli samobójcze albo boisz się, że możesz zrobić sobie krzywdę – nie traktuj aplikacji jako formy pomocy.
W takiej sytuacji jak najszybciej skontaktuj się z:
• 112 – numer alarmowy
• 116 123 – telefon zaufania dla osób w kryzysie
SentiPal może być dodatkiem na spokojniejsze momenty, ale nie zastąpi terapii.
Subskrypcja – po ludzku
Podstawę aplikacji możesz poznać za darmo.
Jeśli poczujesz, że to Twoje miejsce, możesz wykupić plan płatny, który daje m.in.:
• możliwość czatowania w formie tekstowej oraz głosowej (odpowiednio do planu),
• rozszerzone limity dziennych wiadomości,
• cele i notatki „do siebie” bez ograniczeń.
Płatność za subskrypcję zostanie pobrana z Twojego konta Apple ID po potwierdzeniu zakupu.
Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że wyłączysz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w App Store co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto może zostać obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem okresu rozliczeniowego.
Automatyczne odnawianie możesz wyłączyć w dowolnym momencie w ustawieniach konta Apple ID.
Aplikacja nie jest przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania schorzeniom psychicznym czy fizycznym i może nie być odpowiednia dla wszystkich. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Polityka prywatności/Regulamin: https://sentipal.pl/policies/privacy-policy