Description
&, c’est une bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien dans la joie .
Vous connaissez :
• les nuits agitées
• les journées de travail la boule au ventre
• une humeur facilement irritable
• un corps fatigué et douloureux…
Vous avez envie…
• de cultiver le calme et la sérénité?
• de retrouver la foi qui vous anime ?
• de mieux gérer votre stress ?
• de retrouver l’harmonie dans la vie pro et perso?
… ou tout simplement de vous sentir plus vivant…
Découvrez comment & peut vous aider par des contenus audios et vidéos simples, accessibles, de moins de 10 minutes.
Ce que vous retrouverez dans l’app:
• des vidéos anti stress
• des exercices de respiration
• des séances de méditation
• des exercices d’auto hypnose
• des séances de yoga pour prendre soin de votre corps
• des challenges pour booster votre motivation
• des audios traitant des situations précises qui peuvent challenger votre quotidien professionnel
• de nouveaux contenus tous les 15 jours
• l’accès à des séances d’accompagnement individuel à un tarif préférentiel
Gratuit ou payant, c’est une différence de quantité pas de qualité.
& rassemble un ensemble de pratiques diverses et variées : hypnose, sophrologie, visualisation, psychologie positive, yoga thérapeutique, PNL, coaching… de quoi trouver - on l’espère - ce dont vous avez besoin.
Tout cela guidé par une soignante en activité qui est également thérapeute en Ayurveda, diplômée comme professeur de yoga et méditation, coach.
Car & est une application faite avec le cœur qui a pour mission de prendre soin de la santé des soignants pour qu’ils retrouvent et gardent le plaisir de prendre soin des autres …
Alors voilà, il ne vous reste plus qu’à tester!
Le téléchargement est gratuit, et disponible sur tous vos appareils (téléphones, tablettes, ordinateurs et montres connectées).
PS: encore un doute, une question ? Écrivez-nous, on est là pour ça !
Conditions d'utilisations (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/