Description
ーーーあなたが大事にしている価値観はなんですか？ーーー
【自己省察(JIKOseisatsu)とは】
自己省察とは、自分の思考、感情、行動を振り返り、それらを客観的に見つめ直すことで、自己理解を深め、成長につなげるプロセスのことです。自己省察テストによると、自己省察は、ストレス軽減、感情のコントロール、自己理解の向上、問題解決能力の向上など、様々なメリットをもたらします。
【アプリの使い方】
・ステップ１：重要かどうかを直感で整理する。
80の価値観を直感で「重要」と「重要じゃない」を分類します。表示されている価値観パネルについて、重要だと感じれば上にスワイプ、重要じゃないと感じれば下にスワイプ、2秒悩んだら横にスワイプします。横にスワイプしたパネルは、再度表示されます。80個すべての価値観パネルを上下どちらかにスワイプすると、ステップ１は完了です。
・ステップ２：自分のTOP10を決める。
ステップ１で上にスワイプした価値観パネルがリストで表示されます。リストをドラックアンドドロップして、並べ替えをし、最終的に重要だと思う価値観のTOP10を表示します。最後に「確定」ボタンをタップします。