Description
筋録組（きんろくぐみ）は、重量×回数×セット＝ボリュームでトレーニングの積み上げを数値化し、筋肥大を最大化する筋トレ記録アプリです。広告なし・シンプル操作・見やすいグラフで、あなたの努力を正確に可視化します。
【ホーム画面：自分の成長を一目で確認】
・週ごとのカレンダーでトレーニング状況を直感的に把握。
・1RM推移グラフで、過去全ての期間で、成長を明確に可視化。
・今日のトレーニングでは総ボリューム・最大重量・セット数を自動集計。
・ボタン一つでシェア可能。頑張りをSNSに投稿してモチベーションを維持。
【記録画面：入力しながら前回と比較できる】
・セットごとに重量・回数・メモをスムーズに記録。
・「前回メニュー／グラフ」切り替えで、入力しながらボリューム差を比較可能。
・「あと1レップ」「+2.5kg」などの成長目標が自然に見えるUI設計。
・停滞期を打破しやすく、継続的なプログレッシブオーバーロードを実現。
【トレーニング記録サマリー：努力を数値で実感】
・総ボリューム、総セット数、総レップ数を自動計算して表示。
・最高重量バッジで、その日のハイライトを一目で確認。
・種目別の明細も一覧化され、記録を見返すのが楽しくなる。
・SNSシェア機能で「筋トレ記録を自慢」できる。
【マイページ：あなたの積み上げが名刺になる】
・累計ワークアウト回数と総ボリュームで努力を見える化。
・胸・脚・背中など、部位ごとの最大重量と成長率を色分けで表示。
・スタイリッシュなデザインで、シェアしたくなるプロフィールに。
・仲間との比較やコミュニティでの交流にも最適。
【週次レポート：1週間の成果をまとめて振り返る】
・1週間の出席チェックで継続状況を視覚的に管理。
・総ボリューム、ワークアウト日数、総セット数、総レップ数を一括表示。
・部位別円グラフでトレーニングの偏りを発見。
・「今週は胸に偏っていた」「脚の日が少なかった」など、次週の改善に活かせる。
【月次レポート：月単位で積み上げを可視化】
・カレンダーでトレーニング日を一覧表示。
・月次サマリーでは、総ボリューム・日数・セット数・日平均ボリュームを自動集計。
・部位ごとの円グラフでトレーニングバランスをチェック。
・そのまま画像としてシェア可能。月ごとの成長を可視化できる。
【1RMグラフシェア：成果の伸びを誇れるグラフ】
・部位別タブで、胸・脚・背中・肩・腕・二頭筋などの1RM推移を表示。
・成長率（%）や経過期間も自動で算出し、努力の成果が一目でわかる。
・グラフ付きの高品質シェア画像をワンタップで生成。
・記録だけでなく「見せたくなる成長」を残せる。
【こんな人におすすめ】
・筋肥大を効率的に進めたい人
・ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなどの記録更新を目指している人
・週のトレーニング量や部位バランスを数値で管理したい人
・広告なしで集中してトレーニングを記録したい人
・グラフやシェア機能で成長を実感しながら継続したい人
【主な機能】
・ボリューム自動計算（重量×回数×セット）
・1RM推移グラフ（部位別タブ切替対応）
・前回メニューとの比較機能
・日次・週次・月次レポートの自動作成
・部位別トレーニング内訳グラフ
・プロフィールページで累計データを可視化
・SNS向け高品質シェア画像生成
・広告なしで快適な操作体験
【続けられる設計】
筋録組は、「入力しやすさ」と「比較のしやすさ」に徹底的にこだわりました。
トレーニング中に前回記録をすぐ確認できるため、今日の自分がどれだけ進化したかがリアルタイムでわかります。
「あと1レップ」「前回を超える重量」その積み重ねが筋肉の成長につながります。
【乗り換えが不安な人へ】
筋トレ記録アプリを変えるのは勇気が必要です。
「データ移行が大変そう」「記録が消えるのが怖い」「また最初から入力するのは嫌だ」
そんな悩みをよくいただきます。
筋録組では、こうした不安をできるだけゼロに近づける設計をしています。
・今日の１ログだけでOK
移行作業は不要。まずは“今日の記録”をつけるだけで使い始められます。
・過去の積み上げも一緒に管理できる
重さ・回数・セットの記録はすべて時系列で整理され、1RMやボリュームの成長も自動計算。
「ゼロからやり直す」という感覚はありません。
・シンプルで迷わないUI
他アプリから来た人でもすぐ馴染めるように、入力・比較・振り返りの動線を徹底的に最適化。
・無料＆広告なしで長期テストできる
乗り換えが自分に合うか、じっくり確かめながら使えます。
・SNSシェアで移行直後の記録も誇れる
初回の記録でも、成長が見える美しいシェア画像に変換されるため、ゼロスタートに見えません。
「また新しいアプリを覚えるのが面倒…」
「今のアプリを手放すのが怖い…」
そんな方でも、筋録組は “今日の1ログから自然に馴染んでいくアプリ” です。
【使い方の流れ】
・ホームでメニューを確認してトレーニング開始
・記録しながら前回比較で目標設定
・終了後にサマリーで達成度を確認
・週次・月次レポートで偏りを分析
・プロフィールやグラフをシェアして継続モチベを維持