Focus - 随机提示音科学专注时钟

Focus「随机提示音」可以让你连续专注 90 分钟，每天学习 10 小时，并且记忆力提升到原本的 150%，还能让你更容易进入到心流。 ——使用方法—— 1. 开始一个 90 分钟的专注时段。 2. 应用会在 3 到 5 分钟内随机发出一次提示音。 3. 听到提示音，立刻闭眼休息 10 秒。 4. 10 秒后提示音再次响起，继续你之前的任务。 5. 完成 90 分钟专注后，休息 20 分钟。 ——为什么这样有效？科学依据—— * 大脑的“神经重放”： 科学研究发现，即使是几秒钟的短暂休息，我们的大脑也会以极高速度（约快 20 倍）回放和巩固之前学习的内容。这种“间隔效应”让微休息变得非常高效。 * “随机奖励”的心理驱动： 不可预测的提示音就像一种随机奖励。根据行为心理学，这种机制能激发我们持续行动的动力，每次提示音的响起都是一次奖励，都是一次正向的反馈。 * 优化的 90/20 周期： 科学证明，大脑能高效持续工作的理想时长约为 90 分钟，随后需要约 20 分钟的休息来恢复活力。 ——应用核心特点—— * 高度自定义： 自由设定专注、休息、随机提示间隔和微休息的时长。 * 灵活提醒： 多种提示音可选，静音时自动切换为震动。 * 专注记录： 自动统计每日完成的专注周期，量化你的进步。 * 纯净设计： 简洁界面，支持深色模式，无干扰。 告别低效努力，拥抱科学专注。立即下载「随机提示音」，开启你的高效能新篇章！