Description
Mejora tu bienestar con retos asequibles y de forma progresiva.
Bienvenido a tu APP OnnaLife, la aplicación que te permite mejorar tu bienestar, cumpliendo tus metas de auto cuidado. El objetivo es que adquieras las habilidades necesarias para conseguir tus retos personales de forma eficaz y, que, con ello, aumentes tu bienestar físico, mental y emocional.
• Con la APP OnnaLife te ayudamos a que adoptes prácticas personales de salud. Tu empresa la pone a tu disposición dentro un proceso de mejora continua para proteger la salud, seguridad y bienestar de todos los trabajadores y la sostenibilidad del lugar de trabajo.
• “Un ambiente de trabajo saludable, es uno en el que los trabajadores y los empleadores colaboran en el uso de un proceso de mejora continua para proteger la salud, seguridad y bienestar de todos los trabajadores y la sostenibilidad del lugar de trabajo (OMS).”
La APP OnnaLife es un recurso fundamental para ello.
Integrar hábitos saludables, como el ejercicio regular, una alimentación balanceada y la gestión del estrés, reduce el riesgo de que padezcas enfermedades o te lesiones, aumenta tu energía y mejora tu salud mental y emocional.
• Hemos clasificado los aspectos más relevantes para mejorar tu calidad de vida en 5 factores: Factor Estrés, Factor Sueño, Factor Ejercicio, Factor Alimentación y Factor Consumo.
• Descubre los contenidos prácticos que te ayudarán a para mejorar tu bienestar. Ponemos a tu alcance más de 90 mini metas para que lo lleves fácilmente a tu día a día.
Visualiza el estado de tus avances, acumula puntos y consigue contenidos extra en función de tus éxitos. ¡Verás que es más fácil de lo que imaginabas!
¡Coge las riendas de tu estado de ánimo y mide tus progresos semana a semana!
• Nuestra APP es fácil de usar y te ayudará a mantenerte motivado en todo momento. Ya sea para minimizar tu estrés, para mejorar tu estado físico o equilibrar tu alimentación, OnnaLife está aquí para ayudarte.
• La APP OnnaLife está diseñada para proporcionarte conocimientos sobre cómo funciona tu cuerpo y tu mente, para que alcances un mayor bienestar.
Nota: Esta APP recoge lo que se consideran pautas de vida saludable en nuestro país. Revisa que estas directrices y su forma correcta de aplicarlas, no están contraindicadas para ti. Si fuera necesario, considera otras fuentes o ayuda especializada. Si fuera necesario y en todo caso, consulta con tu médico.