Serene | 心身をゆるめる音声ガイド

Sereneは、ストレスや心身の緊張を感じている方のために開発されました 音声ガイドにしたがって、心身をゆるめるとともに心身の状態への気付きを深め、セルフケア力を高めるアプリです Sereneの特徴 マインドフルネスやヨガの要素を取り入れた3種類の音声ガイド付きプログラム 音声ガイドに合わせてゆったりと身体を動かすことで、心身の緊張をほぐし、心身の状態への気付きを深めていきます 落ち着いた配色、シンプルなインターフェース