Будильник - Эффективный сон
Wake up feeling rested and refreshed.
Pavel Matviienko
iPhone Screenshots
Description
The app analyzes sleep cycles to suggest optimal times for waking or sleeping. It helps users feel rested regardless of available sleep duration.
Всем знакома ситуация, когда, поспав ночью относительно недолго, чувствуешь себя бодрым и веселым. А бывает наоборот - после 10-ти часов сна просыпаешься без сил, с головной болью и ужасным настроением.
Этому есть научное объяснение: сон человека состоит из циклов, прерывая которые своим пробуждением, мы нарушаем процесс восстановления организма во сне.
Перед Вами уникальный будильник, с помощью которого Вы будете высыпаться независимо от того, есть возможность поспать вдоволь или нет.
Будильник имеет два основных режима:
1. "Когда лучше лечь спать"
2. "Когда лучше проснуться"
В первом режиме Вы указываете точное время, когда должен зазвонить будильник, и приложение Вам подскажет, когда лучше всего лечь спать, чтоб проснуться в указанное время бодрым и выспавшимся.
Во втором режиме Вам предоставляется на выбор несколько вариантов времени, на которое стоит завести будильник, если Вы собираетесь лечь спать прямо сейчас.
Хорошего сна и приятного пробуждения!