foodBalance

FoodBalance bringt die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fette ins Gleichgewicht. FoodBalance folgt folgenden Prinzipien: - Hauptnahrungsmittel sind Getreideprodukte - Der Kalorienbedarf wird zu 65 % aus Kohlenhydraten zu 10% aus Eiweissen und zu 25% aus Fetten gedeckt - Getreide sind eiweissreich! Getreideprodukte werden durch kleine Portionen geeigneter eiweissreicher Nahrungsmittel ergänzt - Hauptaugenmerk liegt auf dem richtigen Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Eiweissen, das Fett liefern wir vorerst selbst - Die Aufnahme des Grundbedarfs an Kohlenhydraten und Proteine MUSS jeden Tag erfolgen