My Journey - Minha Jornada

Transforme sua jornada de saúde mental com My Journey! My Journey é o aplicativo que conecta você ao cuidado com sua saúde mental de forma personalizada, prática e acolhedora. Ideal para quem busca apoio em transtornos como Ansiedade, Depressão, TDAH, Bipolaridade, Borderline, Autismo, Codependência e uso de Álcool e Outras Drogas. Seja você acompanhado por um profissional ou não, My Journey oferece ferramentas poderosas para monitorar sua evolução, registrar pensamentos, acessar conteúdos educativos e participar de comunidades de apoio. O que você encontra no My Journey? Assistente Virtual 24x7 Obtenha respostas rápidas para suas dúvidas sobre saúde mental. Conte com suporte contínuo, mesmo fora do horário de atendimento profissional. Testes de Ansiedade, Depressão, Estresse e Qualidade de Vida Avalie sua saúde emocional e qualidade de vida de forma abrangente. Acompanhe seus indicadores dos últimos 7 dias e visualize o histórico para entender sua evolução. Gráfico de Humor e Diário Emocional Registre suas emoções diariamente e acompanhe suas oscilações ao longo do tempo. Reflexões no diário ajudam a compreender padrões e promover mudanças positivas. Conteúdos Exclusivos Explore e-books, vídeos, notícias e materiais educativos para auxiliar no entendimento e no cuidado com sua saúde mental. Atividades Terapêuticas Personalizadas Planeje e realize tarefas criadas por profissionais ou explore atividades predefinidas para apoiar seu bem-estar e recuperação. Busca por Grupos de Apoio Encontre facilmente grupos de mútua ajuda como AA, NA, Pastoral da Sobriedade, entre outros, espalhados por todo o Brasil. Reuniões Online e Meditação Diária Participe de reuniões gratuitas e leia mensagens inspiradoras para fortalecer sua recuperação em pares. S.O.S - Botão de Ajuda Precisa de suporte? Acione o botão e envie uma mensagem para alguém em quem confia. Área de Risco Defina locais de alerta e receba notificações quando estiver dentro dessas áreas para se manter consciente e seguro. Questionários Motivacionais Entenda seu estágio de mudança com ferramentas voltadas para Álcool, Drogas, Tabagismo e Hábitos Alimentares. Chat Integrado Comunique-se diretamente com seu terapeuta ou profissional de referência (Precisa ter um profissional utilizando a versão web para usar essa funcionalidade. Caso não tenha, você não terá suporte via chat). Contador de Recuperação Acompanhe seu tempo em recuperação e veja o valor monetário economizado como incentivo. Notificações Inteligentes Receba lembretes de atividades, mensagens motivacionais e perguntas reflexivas que ajudam a manter o foco na sua jornada. Por que escolher My Journey? - Simples, intuitivo e eficiente. - Ideal para quem busca apoio e autonomia. - Perfeito para profissionais e pacientes em conexão constante. Importante: Este aplicativo tem finalidade informativa e de apoio, mas não substitui o aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para avaliar seu caso, esclarecer dúvidas e orientar qualquer decisão relacionada à sua saúde. O uso do aplicativo deve ser complementar, nunca exclusivo. Mais informações você encontrará dentro da nossa Politica de Privacidade. Baixe agora e dê o próximo passo na sua jornada de saúde mental.