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Description
Retrouvez tous les jours des workouts basés sur des exercices cross-training par un coach diplômé d'état.
Les workout s'organisent sous forme d'AMRAP, d'EMOM ou de FOR TIME.
-> Chaque exercice est illustré par une photo et une vidéo détaillant les étapes des mouvements à effectuer afin d'éviter de se blesser
-> Un minuteur vous indique l'avancement du workout
-> Comparez vos scores avec la communauté
HOMEWOD sera votre allié au quotidien pour :
- Perdre du gras
- Retrouver la forme
- Se raffermir
- Gagner de muscle
- Gagner en endurance musculaire