운동은 원래 함께 하는 거야! 운동으로 시작해서 커뮤니티로 이어집니다. ■ 심각하고 진지하게 운동 하지마. 우리와 함께하면 신나고 즐겁게 할 수 있어. 재미있게 운동하고 사람도 사귀는 커뮤니티~ 센터에서도 집에서도 항상 함께 하는 핏어스 ~ 함께 하지 않을래.. Read more
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at 다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다. 만약 저번주에 50kg 무게로 10, 10, 8, 6회를 했다면 이번주 운동에서는 10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로 무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠. 아무.. Read more
[150만 회원이 증명한, No.1 멘탈 헬스케어 플랫폼] "왜 마인드카페인가요?" 에 대한 6가지 대답. ◆ 믿을 수 있는 전문성 석/박사 학력, 공인 자격증, 경력. 이 3가지가 모두 검증된 국내 최고의 마인드카페 전문가님들과 심리상담 및 코칭을 진행하실 수 있습니다. ◆ 안심하고 익명으로 마음 놓고 마음 치유하세요. 마인드.. Read more
[ 자전거부터 서핑, 캠핑, 스키까지 ] 매일매일 쓸 것도 아닌데, 비싼 장비들을 굳이 사야 될까? 이젠 합리적으로 필요할 때만 라이클에서 빌려서 쓰세요! [ 이젠 원하는 자전거를 골라 빌리세요 ] 누구나 똑같은 자전거는 이제 그만! 내 맘에 쏙 드는 자전거를 골라, 색다른 라이딩을 즐겨보세요! 세상 가벼운 로드자전거와 빠른 속도감을, 최신 사양의.. Read more
언제, 어디서나 원하는 시간과 장소에서 전문 심리상담과 심리검사를 합리적인 비용으로 만날 수 있습니다. ◆ 이런 분들께 추천합니다. - 시간적 여유와 상황에 따라 심리상담을 하고 싶은 분 내 시간적 여유와 상황에 따라 상담시간(30분/50분)을 선택할 수 있습니다. 지금 당장 너무 힘들다면 실시간 상담을, 생각을 찬찬히 정리한 후 이야기를 나누고 싶다면 .. Read more
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⁕ 유니크한 명상법 ‘에너지 명상’ ⁕ 에너지 명상법으로 일상생활에서도 명상 상태 유지 가능 ⁕ 명상 상태를 지속적으로 유지함으로써 자연스럽게 나를 객관적으로 바라보게 됩니다. 이를 통해 ‘생각/감정’과 ‘나’를 분리하여 스트레스가 근본적으로 감소되고 건강한 정신을 갖출 수 있게 합니다. Energitation(에너지테이션)은 Energy와 Me.. Read more
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